HSC Results

 www.educationboardresults.gov.bd ও www.eduboardresults.gov.bd-এ Result কর্নারে ক্লিক করে শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের EIIN এন্ট্রি করে প্রতিষ্ঠানভিত্তিক Result sheet download করা যাবে এবং রোল ও রেজিস্ট্রেশন নম্বরের মাধ্যমে Result sheet download করতে পারবেন।

মোবাইলে বোর্ডের অ্যাপ থেকেও ফল পাওয়া যাবে। এছাড়া পরীক্ষার্থীরা এসএমএসের মাধ্যমে প্রি-রেজিস্ট্রেশন করে ফল জানতে পারবেন।

যে কোনো অপারেটরের মোবাইল ফোনের মেসেজ অপশনে গিয়ে HSC<>Board Name (First 3 Letter) <> Roll <> Year টাইপ করে 16222 নম্বরে পাঠাতে হবে। যেমন: বরিশাল শিক্ষা বোর্ডের জন্য HSC <> Bar <> Roll < 2023 Send to 16222। ফলাফল প্রকাশের সঙ্গে সঙ্গে প্রি-রেজিস্ট্রেশনকৃত পরীক্ষার্থীদের মোবাইল নম্বরে তাদের ফল পৌঁছে যাবে।

 

দিশেহারা আওয়ামী লীগের নেতাকর্মীরা, ছাড়তে চান রাজনীতি 

রাজনীতি

দিশেহারা আওয়ামী লীগের নেতাকর্মীরা, ছাড়তে চান রাজনীতি 

চ্যানেল 24 ডেস্ক

প্রকাশিত : ০৮:৫৮, ০৬ সেপ্টেম্বর ২০২৪ | আপডেট: ০৯:০৩, ০৬ সেপ্টেম্বর ২০২৪

শেখ হাসিনা, ফাইল ছবি

দীর্ঘ ১৫ বছর ক্ষমতায় থাকা আওয়ামী লীগের সভাপতি ও সাবেক প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা ছাত্র-জনতার অভ্যুত্থানে ক্ষমতা ছেড়ে দেশ থেকে পালিয়ে যাওয়ার পর দলটি এখন নেতৃত্ব শূন্যতায় ভুগছে। 

অথচ গত ২৩ জুন আওয়ামী লীগের ৭৫ বছরপূর্তি পালনেও পরিস্থিতি ছিল ভিন্ন। রাজধানীর সোহরাওয়ার্দী উদ্যানে আয়োজিত সমাবেশে নেতাকর্মীর উপস্থিতি ছিল কানায় কানায় পূর্ণ। কিন্তু মাত্র দুই মাসের ব্যবধানে পরিস্থিতি এখন পুরোপুরি পাল্টে গেছে।

দিশেহারা আওয়ামী লীগের নেতাকর্মীরা, ছাড়তে চান রাজনীতি  আওয়ামী লীগের নেতাকর্মীরা, ছাড়তে চান রাজনীতি হাসিনা ভারত পালিয়ে যাওয়ার পর শীর্ষ নেতারাও অনেকে দেশ ছেড়েছেন। আবার কেউ কেউ ‘দেশ ছাড়ার চেষ্টাকালে’ গ্রেপ্তার হয়েছেন। এছাড়া নেতাদের মধ্যে এখনও যারা দেশে অবস্থান করছেন, তাদের প্রায় সবাই ‘আত্মগোপনে’ আছেন।

বর্তমানে নেতৃত্ব শূন্য থাকা আওয়ামী লীগের নেতাকর্মীরা চরম হতাশায় ভুগছে। তাদের অনেকেই এখন উদ্বগ ও আতঙ্কে দিন কাটাচ্ছেন। সংবাদমাধ্যমে কথা বলার সময় তারা তাদের নামও প্রকাশ করতে চাননি। 

আওয়ামী লীগের জেলা পর্যায়ের একজন নেতা বলেন, ‘আমাদের দলের এখন দিশাহারা বিপর্যস্ত অবস্থা হয়ে গেছে। কারণ একমাস হয়ে গেলো অথচ কেন্দ্র থেকে কার্যকর কোনো নির্দেশনা দেয়া হলো না। ফোন দিলেও কেউ ধরে না। হামলা-মামলা সব মিলিয়ে নেতাকর্মীরা হতাশ হয়ে পড়েছে। এ অবস্থায় নেতাকর্মীদের অনেকে রাজনীতি ছেড়ে দেওয়ার কথা ভাবছেন।’

অন্যদিকে, আওয়ামী লীগের এখনকার যে অবস্থা দেখা যাচ্ছে, সেটার জন্য দলের সিনিয়র নেতাদের দায়ী করেছেন তৃণমূলের কর্মী-সমর্থকরা। ফরিদেপুরের একজন আওয়ামী লীগের কর্মী বলেন, ‘ক্ষমতা হারালে এমন অবস্থা যে হতে পারে, সেটা তো নেতাদের অজানা থাকার কথা না। তারাই তো এর জন্য দায়ী।’

তিনি আরও বলেন, ‘ক্রিম খাইলো নেতারা, কোটি কোটি টাকা বানাইলো তারা; আর তাদের পাপের শাস্তি ভোগ করতে হইতেছে আমাদের মতো তৃণমূলের নেতাকর্মীদের।’

Channel 24main bannerরাজনীতিA-AA+দিশেহারা আওয়ামী লীগের নেতাকর্মীরা, ছাড়তে চান রাজনীতি চ্যানেল 24 ডেস্কপ্রকাশিত : ০৮:৫৮, ০৬ সেপ্টেম্বর ২০২৪ | আপডেট: ০৯:০৩, ০৬ সেপ্টেম্বর ২০২৪

দিশেহারা আওয়ামী লীগের নেতাকর্মীরা, ছাড়তে চান রাজনীতি X
শেখ হাসিনা, ফাইল ছবি
দীর্ঘ ১৫ বছর ক্ষমতায় থাকা আওয়ামী লীগের সভাপতি ও সাবেক প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা ছাত্র-জনতার অভ্যুত্থানে ক্ষমতা ছেড়ে দেশ থেকে পালিয়ে যাওয়ার পর দলটি এখন নেতৃত্ব শূন্যতায় ভুগছে। 


Close PlayerUnibots.comঅথচ গত ২৩ জুন আওয়ামী লীগের ৭৫ বছরপূর্তি পালনেও পরিস্থিতি ছিল ভিন্ন। রাজধানীর সোহরাওয়ার্দী উদ্যানে আয়োজিত সমাবেশে নেতাকর্মীর উপস্থিতি ছিল কানায় কানায় পূর্ণ। কিন্তু মাত্র দুই মাসের ব্যবধানে পরিস্থিতি এখন পুরোপুরি পাল্টে গেছে।

শেখ হাসিনা ভারত পালিয়ে যাওয়ার পর শীর্ষ নেতারাও অনেকে দেশ ছেড়েছেন। আবার কেউ কেউ ‘দেশ ছাড়ার চেষ্টাকালে’ গ্রেপ্তার হয়েছেন। এছাড়া নেতাদের মধ্যে এখনও যারা দেশে অবস্থান করছেন, তাদের প্রায় সবাই ‘আত্মগোপনে’ আছেন।
বর্তমানে নেতৃত্ব শূন্য থাকা আওয়ামী লীগের নেতাকর্মীরা চরম হতাশায় ভুগছে। তাদের অনেকেই এখন উদ্বগ ও আতঙ্কে দিন কাটাচ্ছেন। সংবাদমাধ্যমে কথা বলার সময় তারা তাদের নামও প্রকাশ করতে চাননি। 
আওয়ামী লীগের জেলা পর্যায়ের একজন নেতা বলেন, ‘আমাদের দলের এখন দিশাহারা বিপর্যস্ত অবস্থা হয়ে গেছে। কারণ একমাস হয়ে গেলো অথচ কেন্দ্র থেকে কার্যকর কোনো নির্দেশনা দেয়া হলো না। ফোন দিলেও কেউ ধরে না। হামলা-মামলা সব মিলিয়ে নেতাকর্মীরা হতাশ হয়ে পড়েছে। এ অবস্থায় নেতাকর্মীদের অনেকে রাজনীতি ছেড়ে দেওয়ার কথা ভাবছেন।’
অন্যদিকে, আওয়ামী লীগের এখনকার যে অবস্থা দেখা যাচ্ছে, সেটার জন্য দলের সিনিয়র নেতাদের দায়ী করেছেন তৃণমূলের কর্মী-সমর্থকরা। ফরিদেপুরের একজন আওয়ামী লীগের কর্মী বলেন, ‘ক্ষমতা হারালে এমন অবস্থা যে হতে পারে, সেটা তো নেতাদের অজানা থাকার কথা না। তারাই তো এর জন্য দায়ী।’
তিনি আরও বলেন, ‘ক্রিম খাইলো নেতারা, কোটি কোটি টাকা বানাইলো তারা; আর তাদের পাপের শাস্তি ভোগ করতে হইতেছে আমাদের মতো তৃণমূলের নেতাকর্মীদের।’
Advertisementতবে বিদেশে অবস্থান করা আওয়ামী লীগের একজন শীর্ষ নেতা বলেন, ‘আওয়ামী লীগের নেতৃত্বে একাত্তর সালে এ দেশ স্বাধীন হয়েছে। কাজেই দেশ যতদিন থাকবে, আমাদের দলও থাকবে। আমরা আবারও ঘুরে দাঁড়াবো।’
হামলার ভয়ে নিজেরা গা ঢাকা দিলেও আওয়ামী লীগ নেতাকর্মীদের বেশিরভাগের পরিবার-পরিজন তাদের এলাকাতে রয়েছেন। তবে আয়-রোজগার না থাকায় সংসার চালাতে গিয়ে অনেকের স্ত্রী-সন্তানরা বিপাকে পড়েছেন। 
পালিয়ে ঢাকায় আশ্রয় নেয়া আওয়ামী লীগের কর্মী বলেন, ‘আমরা নিজেরাই তো পালিয়ে বেড়াচ্ছি, কাজ-কাম করবো কী করে? আর আয় না থাকলে সংসারের কী অবস্থা হয়, তা তো বুঝতেই পারছেন?’। 
পেশায় অটোচালক ওই ব্যক্তি জানান, সংসার চালাতে না পেরে তার স্ত্রী প্রায়ই ফোন করে কান্নাকাটি করে। তিনি বলেন, ‘এভাবে কতদিন থাকবে? ভাবতে গেলেই কান্না আসে। মনে হচ্ছে, রাজনীতি করাই পাপ হয়েছে। তাই আর রাজনীতি করবো না বলে সিদ্ধান্ত নিছি।’” বিবিসি বাংলাকে বলেন ফরিদপুরের ওই আওয়ামী লীগ কর্মী।
কর্মীদের মধ্যে আরও অনেকেই এমন সিদ্ধান্তের দিকে এগোচ্ছেন বলে জানাচ্ছেন আওয়ামী লীগের জেলা পর্যায়ের এক নেতা।
‘আপা পালাইছে, মানতেই কষ্ট হয়’
গত ২৪ জুলাই সংবাদ সম্মেলনে সাবেক প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা বলেছিলেন, ‘শেখ হাসিনা পালিয়ে গেছে, শেখ হাসিনা নাই, শেখ হাসিনা চলে গেছে; শেখ হাসিনা পালায় না।’ অথচ এ ঘটনার ঠিক ১০ দিন পরে লাখ লাখ মানুষ রাজপথে নেমে আসার পর গত ৫ আগস্ট দুপুরে আওয়ামী লীগ সভাপতি হেলিকপ্টারে করে ভারতে পালিয়ে যান, যা এখনও মানতে পারছেন না দলটির নেতাকর্মীরা।
ঢাকা জেলা আওয়ামী লীগের এক নেতা বলেন, ‘আমি এখনও বিশ্বাস করতে পারি না। আপা পালাইছে, মানতেই কষ্ট হয়।’

তবে বিদেশে অবস্থান করা আওয়ামী লীগের একজন শীর্ষ নেতা বলেন, ‘আওয়ামী লীগের নেতৃত্বে একাত্তর সালে এ দেশ স্বাধীন হয়েছে। কাজেই দেশ যতদিন থাকবে, আমাদের দলও থাকবে। আমরা আবারও ঘুরে দাঁড়াবো।’

হামলার ভয়ে নিজেরা গা ঢাকা দিলেও আওয়ামী লীগ নেতাকর্মীদের বেশিরভাগের পরিবার-পরিজন তাদের এলাকাতে রয়েছেন। তবে আয়-রোজগার না থাকায় সংসার চালাতে গিয়ে অনেকের স্ত্রী-সন্তানরা বিপাকে পড়েছেন। 

পালিয়ে ঢাকায় আশ্রয় নেয়া আওয়ামী লীগের কর্মী বলেন, ‘আমরা নিজেরাই তো পালিয়ে বেড়াচ্ছি, কাজ-কাম করবো কী করে? আর আয় না থাকলে সংসারের কী অবস্থা হয়, তা তো বুঝতেই পারছেন?’। 

পেশায় অটোচালক ওই ব্যক্তি জানান, সংসার চালাতে না পেরে তার স্ত্রী প্রায়ই ফোন করে কান্নাকাটি করে। তিনি বলেন, ‘এভাবে কতদিন থাকবে? ভাবতে গেলেই কান্না আসে। মনে হচ্ছে, রাজনীতি করাই পাপ হয়েছে। তাই আর রাজনীতি করবো না বলে সিদ্ধান্ত নিছি।’” বিবিসি বাংলাকে বলেন ফরিদপুরের ওই আওয়ামী লীগ কর্মী।

কর্মীদের মধ্যে আরও অনেকেই এমন সিদ্ধান্তের দিকে এগোচ্ছেন বলে জানাচ্ছেন আওয়ামী লীগের জেলা পর্যায়ের এক নেতা।

‘আপা পালাইছে, মানতেই কষ্ট হয়’

গত ২৪ জুলাই সংবাদ সম্মেলনে সাবেক প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা বলেছিলেন, ‘শেখ হাসিনা পালিয়ে গেছে, শেখ হাসিনা নাই, শেখ হাসিনা চলে গেছে; শেখ হাসিনা পালায় না।’ অথচ এ ঘটনার ঠিক ১০ দিন পরে লাখ লাখ মানুষ রাজপথে নেমে আসার পর গত ৫ আগস্ট দুপুরে আওয়ামী লীগ সভাপতি হেলিকপ্টারে করে ভারতে পালিয়ে যান, যা এখনও মানতে পারছেন না দলটির নেতাকর্মীরা।

ঢাকা জেলা আওয়ামী লীগের এক নেতা বলেন, ‘আমি এখনও বিশ্বাস করতে পারি না। আপা পালাইছে, মানতেই কষ্ট হয়।’

A

দিশেহারা আওয়ামী লীগের নেতাকর্মীরা, ছাড়তে চান রাজনীতি 

চ্যানেল 24 ডেস্ক

প্রকাশিত : ০৮:৫৮, ০৬ সেপ্টেম্বর ২০২৪ | আপডেট: ০৯:০৩, ০৬ সেপ্টেম্বর ২০২৪

শেখ হাসিনা, ফাইল ছবি

দীর্ঘ ১৫ বছর ক্ষমতায় থাকা আওয়ামী লীগের সভাপতি ও সাবেক প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা ছাত্র-জনতার অভ্যুত্থানে ক্ষমতা ছেড়ে দেশ থেকে পালিয়ে যাওয়ার পর দলটি এখন নেতৃত্ব শূন্যতায় ভুগছে। 

অথচ গত ২৩ জুন আওয়ামী লীগের ৭৫ বছরপূর্তি পালনেও পরিস্থিতি ছিল ভিন্ন। রাজধানীর সোহরাওয়ার্দী উদ্যানে আয়োজিত সমাবেশে নেতাকর্মীর উপস্থিতি ছিল কানায় কানায় পূর্ণ। কিন্তু মাত্র দুই মাসের ব্যবধানে পরিস্থিতি এখন পুরোপুরি পাল্টে গেছে।

শেখ হাসিনা ভারত পালিয়ে যাওয়ার পর শীর্ষ নেতারাও অনেকে দেশ ছেড়েছেন। আবার কেউ কেউ ‘দেশ ছাড়ার চেষ্টাকালে’ গ্রেপ্তার হয়েছেন। এছাড়া নেতাদের মধ্যে এখনও যারা দেশে অবস্থান করছেন, তাদের প্রায় সবাই ‘আত্মগোপনে’ আছেন।

বর্তমানে নেতৃত্ব শূন্য থাকা আওয়ামী লীগের নেতাকর্মীরা চরম হতাশায় ভুগছে। তাদের অনেকেই এখন উদ্বগ ও আতঙ্কে দিন কাটাচ্ছেন। সংবাদমাধ্যমে কথা বলার সময় তারা তাদের নামও প্রকাশ করতে চাননি। 

আওয়ামী লীগের জেলা পর্যায়ের একজন নেতা বলেন, ‘আমাদের দলের এখন দিশাহারা বিপর্যস্ত অবস্থা হয়ে গেছে। কারণ একমাস হয়ে গেলো অথচ কেন্দ্র থেকে কার্যকর কোনো নির্দেশনা দেয়া হলো না। ফোন দিলেও কেউ ধরে না। হামলা-মামলা সব মিলিয়ে নেতাকর্মীরা হতাশ হয়ে পড়েছে। এ অবস্থায় নেতাকর্মীদের অনেকে রাজনীতি ছেড়ে দেওয়ার কথা ভাবছেন।’

অন্যদিকে, আওয়ামী লীগের এখনকার যে অবস্থা দেখা যাচ্ছে, সেটার জন্য দলের সিনিয়র নেতাদের দায়ী করেছেন তৃণমূলের কর্মী-সমর্থকরা। ফরিদেপুরের একজন আওয়ামী লীগের কর্মী বলেন, ‘ক্ষমতা হারালে এমন অবস্থা যে হতে পারে, সেটা তো নেতাদের অজানা থাকার কথা না। তারাই তো এর জন্য দায়ী।’

তিনি আরও বলেন, ‘ক্রিম খাইলো নেতারা, কোটি কোটি টাকা বানাইলো তারা; আর তাদের পাপের শাস্তি ভোগ করতে হইতেছে আমাদের মতো তৃণমূলের নেতাকর্মীদের।

ফেসবুকে আসক্ত হলে কি হতে পারে বিস্তারিত লিংককে ক্লিক করুন

ফেসবুকে অতিরিক্ত সময় কাটালে বিভিন্ন নেতিবাচক প্রভাব দেখা দিতে পারে

1. **মানসিক স্বাস্থ্য**: উদ্বেগ, বিষণ্ণতা, এবং আত্মবিশ্বাসের অভাব হতে পারে। সামাজিক তুলনার ফলে নিজের আত্মমূল্য নিয়ে প্রশ্ন ওঠতে পারে।

2. **সময়ের অপচয়**: অনেক সময় ব্যয় হতে পারে যা বাস্তব জীবনের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ কাজের জন্য হ্রাস পেতে পারে।

3. **সম্পর্কের অবনতি**: ভার্চুয়াল যোগাযোগ বাস্তব সম্পর্কের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে, সম্পর্কের গভীরতা কমে যেতে পারে।

4. **নিদ্রাহীনতা**: রাতের বেলা ফেসবুকে স্ক্রল করা ঘুমের গুণগত মান হ্রাস করতে পারে।

সঠিকভাবে ব্যবহার করলে এবং সীমিত সময় ব্যয় করলে এসব সমস্যা এড়ানো সম্ভব।

 ফেসবুকে অতিরিক্ত সময় কাটালে বিভিন্ন নেতিবাচক প্রভাব দেখা দিতে পারে, যেমন:

1. **মানসিক স্বাস্থ্য**: উদ্বেগ, বিষণ্ণতা, এবং আত্মবিশ্বাসের অভাব হতে পারে। সামাজিক তুলনার ফলে নিজের আত্মমূল্য নিয়ে প্রশ্ন ওঠতে পারে।

2. **সময়ের অপচয়**: অনেক সময় ব্যয় হতে পারে যা বাস্তব জীবনের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ কাজের জন্য হ্রাস পেতে পারে।

3. **সম্পর্কের অবনতি**: ভার্চুয়াল যোগাযোগ বাস্তব সম্পর্কের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে, সম্পর্কের গভীরতা কমে যেতে পারে।

4. **নিদ্রাহীনতা**: রাতের বেলা ফেসবুকে স্ক্রল করা ঘুমের গুণগত মান হ্রাস করতে পারে।

সঠিকভাবে ব্যবহার করলে এবং সীমিত সময় ব্যয় করলে এসব সমস্যা এড়ানো সম্ভব।

কখনও ভাবিনি ড্রিংকস ব্রেকের আগেই ব্যাটিংয়ে নামতে হবে’

 

‘কখনও ভাবিনি ড্রিংকস ব্রেকের আগেই ব্যাটিংয়ে নামতে হবে’

ক্রিকেট | 1st September, 2024 11:24 pm

ছবি: সংগৃহীত

পাকিস্তানের পেসারদের দাপটে দিনের শুরুতেই ব্যাটিং বিপর্যয়ে পড়েছিল বাংলাদেশ। ২৬ রানে ৬ উইকেট হারিয়ে ধুঁকছিল বাংলাদেশ। চেপে ধরে ছিল অল্প রানে গুটিয়ে যাওয়ার দুঃস্বপ্নও। তবে লিটন দাস ও মেহেদী হাসান মিরাজের ব্যাটে রাওয়ালপিন্ডি টেস্টে লড়াই জমিয়ে রেখেছে বাংলাদেশ।

রোববার (১ সেপ্টেম্বর) রাওয়ালপিন্ডিতে ধ্বংসস্তূপ থেকে দলকে টেনে তোলেন ১৩৮ রানের ইনিংস খেলেছেন উইকেটরক্ষক ব্যাটার লিটন। আর মিরাজ করেন ৭৮ রান। তিনিও জাগিয়েছিলেন সেঞ্চুরির আশা। তবে তিন অঙ্কে পৌঁছাতে না পারলেও বাংলাদেশ তাদের ব্যাটিংয়ের কল্যাণে পেয়ে যায় ২৬২ রান।

তৃতীয় দিনের খেলা শেষে সংবাদ সম্মেলনে লিটন বলেন, আমি মেহেদি হাসান মিরাজের সঙ্গে ব্যাটিং করাটা উপভোগ করি। সে সবসময় ইতিবাচক থাকে। আমরা সবসময় ভেবেছি কীভাবে আমরা রান করতে পারি। জানি আমরা ব্যাকফুটে ছিলাম তখন, তবে সুযোগ ছিল। বড় রান পেতে আপনাকে সুযোগ লুফে নিতেই হবে।

২৬ রানে ৬ উইকেট হারানোর পরের পরিস্থিতি নিয়ে লিটন বলেন, কিছুটা নার্ভাস ছিলাম তখন। কারণ আমি কখনও

ভাবিনি ড্রিংকস ব্রেকের আগেই আমাকে ব্যাটিংয়ে নামতে হবে। কিছুটা নার্ভাস ছিলাম সেজন্য। মিরাজ এবং আমি যখন ব্যাট করছিলাম তখন আমরা বলছিলাম যে তাদের এখন ভালো মোমেন্টাম আছে। আমরা সময় নিব এবং দেখা যাক সামনে কী হয়। নার্ভাস থাকলেও আমি চেষ্টা করে গেছি ইতিবাচক থাকতে। দায়িত্ব নিয়ে খেলে যেতে। সুযোগটা লুফে নিতে।

লাঞ্চের পর নিজের আগ্রাসী ব্যাটিং নিয়ে লিটন বলেন, খুররমের (শাহজাদ) ওভারটা মনে হয় লাঞ্চের পর ছিল। লাঞ্চের পর রিফ্রেশমেন্টের ব্যাপার ছিল। তারা অনেকক্ষণ ধরে ওভার করেছে কিছুটা টায়ার্ডও ছিল। আমি সেই সুযোগটাই নিয়েছি। আমার জোনে বল ছিল তাই আমি রান করেছি।

লিংকে ক্লিক করে জেনে নিন কার ভক্ত বেশি

 দেখা যাক বাংলাদেশ কার ভক্ত বেশি সাকিব আল হাসান নাকি

জীবনের সুখী হওয়ার কৌশল

 জীবনে সুখী হওয়ার জন্য কিছু সাধারণ কৌশল:

1. **আত্ম-জ্ঞান বৃদ্ধি:** নিজের শক্তি, দুর্বলতা ও লক্ষ্য সম্পর্কে সচেতন হন। 

2. **সক্ষমতা ও স্বীকৃতি:** নিজের অর্জনগুলো মেনে নিন এবং ছোট সফলতাও উদযাপন করুন।

3. **সম্পর্ক গড়া:** সুস্থ ও সুখময় সম্পর্ক তৈরি করুন। পরিবার, বন্ধু এবং প্রিয়জনদের সঙ্গে ভালো সময় কাটান।

4. **ধৈর্য ও ইতিবাচক মনোভাব:** জীবনের উত্থান-পতনকে ইতিবাচকভাবে গ্রহণ করুন। 

5. **স্বাস্থ্যবান জীবনযাপন:** নিয়মিত ব্যায়াম করুন, সঠিক খাবার খান এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন।

6. **অভিনব অভ্যাস:** নতুন কিছু শেখার চেষ্টা করুন এবং নিজের পছন্দের কার্যক্রমে সময় দিন।

7. **পরামর্শ ও সহায়তা:** প্রয়োজনে মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ বা কাউন্সেলরের সাহায্য নিন।

এই কৌশলগুলো জীবনের নানা দিক থেকে সুখ অর্জনে সহায়তা করতে পারে।

ভালোবাসা মানুষকে কিভাবে প্রস্তাব দিতে হয়

প্রস্তাব দেওয়ার সময় কিছু বিষয় মাথায় রাখা উচিত:

1. **ইতিবাচক ও আত্মবিশ্বাসী হওয়া:** আপনার অনুভূতিগুলো স্পষ্টভাবে প্রকাশ করুন এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে

কথা বলুন। 

2. **প্রসঙ্গ নির্বাচন:** একটি উপযুক্ত সময় ও স্থান নির্বাচন করুন, যেখানে উভয়েই আরামদায়ক অনুভব করবেন। 

3. **প্রকৃত অনুভূতি প্রকাশ:** সৎভাবে আপনার অনুভূতি ও ভাবনাগুলো বলুন। উদাহরণস্বরূপ, “আমি তোমার সঙ্গে আরও সময় কাটাতে চাই এবং তোমার সাথে সম্পর্ক গড়তে আগ্রহী। তুমি কি আমার সঙ্গে ভবিষ্যতে থাকতে চাও?”

4. **শ্রদ্ধা ও বোঝাপড়া:** যে কোনো প্রতিক্রিয়ার প্রতি শ্রদ্ধাশীল হোন। তাদের সিদ্ধান্ত ও অনুভূতির প্রতি সম্মান দেখান। 

সফল প্রস্তাবের জন্য ভালোভাবে প্রস্তুতি নিন এবং প্রস্তাবের সময় শান্ত ও স্বচ্ছ থাকুন।